Není sporu o tom, že STRACH A STRES JSOU ZÁKEŘNÍ PROTIVNÍCI. Pravda, nebývá snadné (ne-li nemožné) zachovat klid za každé situace. Přesto bychom se měli snažit "nerváků" vyvarovat nebo se naučit s nimi vyrovnávat. V první řadě to znamená, že bychom se měli snažit problém, který nás trápí, pokud možno co nejdříve řešit. Konkrétně vzato jestliže nás nervově vyčerpává naše dosavadní zaměstnání a máme dojem, že už je déle nezvládneme, najděme si nové. Máme-li dojem, že soužití s partnerem je jeden velký permanentní stres, buď si s ním zkusme rozumně promluvit, nebo se s ním rozejděme. Budí-li nás ze spaní soužití s rodinami našich dospělých dětí, pak byt či dům vyměňme za dvě střechy nad hlavou. Pokud ovšem řešení není momentálně možné, je nutno sáhnout k "umění", které sice není vůbec snadné, ale je jediné možné. Jde o "umění" být co nejvíce takzvaně nad věcí neboli nad problémem, jenž nás rozčiluje - neboli naučit se „ORDINOVAT SI“ CO NEJVÍCE POHODOVÝCH CHVIL. Není přitom důležité, zda je prožijeme díky relaxačnímu cvičení, koníčku, nákupem něčeho, co nám udělá radost, pohladí nás po duši a tím posílí. Tuto roli nemusí sehrát perziánový kožich či zlatý náramek; postačí knížka, květina, doplněk na zeď nebo třeba hrníček se srdíčky.
(Dokončení 30. 8.)