KREVNÍ TLAK by se měl měřit asi 20 minut po ukončení pohybů, přičemž za vysoký tlak neboli hypertenzi bývá u dospělých označován obvykle tlak nad 160/95 mm rtuti. Důvodů vysokého krevního tlaku je celá řada - od onemocnění ledvin přes poruchy činnosti žláz s vnitřním vyměšováním až po dědičnost a špatný životní styl, tj. především nevhodný jídelníček, nedostatek pohybu, nadváhu či stres. Podle některých studií jsou jím ohroženi častěji obyvatelé hlučných ulic a ti, kteří mají nápadně štíhlé ruce. Kromě toho, že při vysokém krevním tlaku není radno příliš solit (pozor na potraviny tzv. skrytě slané jako jsou uzeniny apod.), existuje řada prostředků, které využívali naši předkové. Podle nich by měli lidé ohrožení či trpící vysokým krevním tlakem holdovat tvarohu, protože obsahuje ideální směs minerálních látek schopných vysoký tlak účinně snižovat. Podobné účinky prý má také například celer, cibule, mateří kašička či med smíchaný s červenou řepou. K přípravě tohoto sladkého medikamentu potřebujeme půl sklenice medu a stejné množství červené řepy, oboje smícháme a užíváme tři měsíce asi půl hodiny před jídlem třikrát denně polévkovou lžíci. (Dokončení příště.)