Poměrně málokdy se dočteme, že i takové potraviny jako ovoce či zelenina, nebo přísady typu bylinky a koření, mohou za jistých okolností škodit. Proto každý měsíc zařadím do této rubriky konkrétní informace o tom, kdy je vhodné jejich konzumaci ve vlastním zájmu omezit či je zcela vypustit z jídelníčku. Dnes se podíváme na ananas a angrešt. Ananas obsahuje vitamin C, D, E, B 6 a B 12, minerály jako vápník, hořčík, železo, draslík nebo zinek, a důležitý enzym bromelin, zlepšující trávení, kvůli němuž bývá doporučována po tučných masitých pokrmech. Podle některých léčitelů podporuje mj. i tvorbu žaludečních šťáv a pomáhá proti zácpě. Při nákupu bychom měli vybírat žluté tužší plody bez větších otlaků se zelenými listy, a uchovávat bychom je měli na chladném místě. Nic z toho ale neplatí pro ananasový kompot či jinak tepelně upravený ananas. Ananas by neměli jíst bez porady s lékařem lidé s citlivým žaludkem a pamatovat je nutno i na to, že slazený může komplikovat trávení díky obsahu cukru. Co se angreštu týče, nejenže obsahuje křemík, provitamin A, vitamin C a vitamin B6, ale bývá díky vysokému obsahu pektinu a organických kyselin výborným přírodním prostředkem proti zácpě. Lidé se zdravým zažívacím traktem by měli pojídat i jadérka a slupky, ale ten, kdo má oslabené trávení, by měl dbát na důkladné rozžvýkání každého plodu a měl by ho pojídat raději v menších dávkách.